到了立春，春天就开始了。春天阳气升发，万物在春季开始生长，对人体来说，春天阳气不足，便会引发很多疾病。那么春天保健养生就要以生阳、补阳为主了，而补...
艾灸养生又称保健灸，是用艾条或艾柱在某些穴位上施灸，进而达到保健养生目的的一种操作。艾灸用于养生的历史悠久，古人曾说：“人于无病时，常灸关元、气海...
茶叶的功效和作用 茶叶是人们喜爱的饮品之一，不仅因为它有丰富的口味和香气，更因其独具医疗和营养价值。接下来，我们将从几个方面来探讨一下茶叶的功效和...
