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为什么喝茶睡不着觉? 茶叶中含有咖啡碱，这种物质具有兴奋神经的作用，所以喝了茶之后会导致睡眠困难。除了咖啡碱，茶叶中还富含茶多酚、儿茶素、氨基酸等成...

喝绿茶失眠怎么办 茶是一种兴奋剂，喝茶会导致失眠。如果因为喝茶而失眠，最好停止喝茶或尝试喝一些有助于睡眠的茶，比如玫瑰花茶。 一喝茶就失眠，有什么...

绿茶影响睡眠-牌子网 绿茶影响睡眠 绿茶作为茶叶中的一种，含有安茶碱和咖啡因等兴奋神经物质，因此喝多了会导致难以入眠。相比之下，花茶则与睡眠无关，...

请问绿茶喝多了会引起失眠 绿茶中含有茶多酚和咖啡因，过多饮用容易导致失眠。在睡前半小时到1小时之间，应避免思考问题、看书或观看紧张的电视节目，也要...

晚上喝铁观音影响睡眠吗 经过多年喝铁观音的经验，现在对失眠并不太敏感了，但初次喝的人可能会出现失眠现象，因此需要谨慎对待。铁观音中含有咖啡碱，不同...

睡不着是什么原因 许多人常常面对睡不着的困境，那么究竟是什么原因导致了失眠呢？一个主要的原因就是生活压力。工作压力、家庭压力以及重大生活改变或创伤...