你好，想要减肥的话，除了控制饮食和锻炼之外，晚餐的选择也很重要。建议用水果代替晚餐，并且晚上9点后不要再进食，因为晚上吃东西最容易导致体重增加。此外，锻炼也是减肥过程中至关重要的一环。
柠檬片泡绿茶是绝佳的
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
