茶叶蛋虽然含有一定的营养，但不宜经常食用。这是因为茶叶蛋通常会添加各种大料进行加工，长期食用可能导致上火等现象的发生。
多吃茶叶蛋的好坏之处
多吃茶叶蛋有助于提供优质蛋白质，增强免疫力和抵抗力。而长期过量食用茶叶蛋可能引起高脂血症等疾病，尤其老年人慎食。
茶叶蛋的危害和益处
尽管茶叶蛋口感鲜美，有营养，但长期过量食用可能导致高脂血症等疾病。适量食用茶叶蛋可提神醒脑、增进食欲。
科学研究证明茶叶蛋可食用
科学研究证明茶叶蛋可食用，但不能过度食用，因茶叶蛋失去了部分鸡蛋原本的营养成分。在学校门口买的茶叶蛋也是可以食用的。
吃茶叶蛋的寓意
端午节食用茶叶蛋代表美好愿望，有助于驱邪避暑，保持身体健康。这是一种传统习俗，人们为了求吉利而流传下来的食俗。
茶叶蛋的适量食用
茶叶蛋和普通鸡蛋相比，适量食用茶叶蛋对身体并无大碍，但每天食用1个即可，过量食用则无益。在早餐中吃1到2个茶叶蛋是没有坏处的。
